咳嗽，是一种常见的症状，但当它发生在年幼的孩子身上时，我们往往会感到焦虑和无助。特别是当孩子只有3岁时，他们的免疫系统还不够强大，很容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵袭。那么，当我们的孩子咳嗽厉害时，我们应该如何快速止咳和化痰呢？本文将为您提供一些有效的方法和建议。

干燥的空气可能会刺激孩子的呼吸道，增加咳嗽的频率和严重程度。我们应该保持室内的湿度适宜。可以使用加湿器或将水盆放在室内，以增加空气中的湿度。给孩子多喝水也可以帮助保持呼吸道的湿润。

孩子在睡觉时，将头部稍微抬高一些，可以帮助减少咳嗽和咳痰的发生。可以在孩子的床垫下放置一个枕头或将床垫垫高一些，以提高孩子的睡姿。

温暖的饮食有助于缓解咳嗽和化痰。可以给孩子喝一些温水或温热的汤，如鸡汤或蔬菜汤。适量的蜂蜜也具有镇咳化痰的作用，但要注意不要给孩子过多的蜂蜜，以免引起其他问题。

一些草药可以帮助缓解咳嗽和化痰。例如，可以使用一些中药材，如川贝母、百部、桔梗等，煮成草药水给孩子喝。但在使用草药之前，最好咨询医生的意见，以确保安全和适用性。

一些刺激性食物和环境可能会加重孩子的咳嗽症状。例如，辛辣食物、烟雾、灰尘等都可能刺激呼吸道，导致咳嗽加重。我们应该避免给孩子吃刺激性食物，并保持室内的空气清新。

如果孩子的咳嗽严重并持续时间较长，建议及时就医。医生可以根据孩子的具体情况，给予相应的治疗建议和药物。也要注意遵循医生的嘱咐，按时服药。

在选择奶粉时，要选择低蛋白奶粉。低蛋白奶粉中含有较少的蛋白质，可以减少宝宝对蛋白质的过敏反应。低蛋白奶粉中的蛋白质种类也比较简单，不容易引发过敏。

当我们的孩子咳嗽厉害时，我们应该及时采取措施来缓解症状。保持室内湿润、调整睡姿、温暖饮食、使用草药、避免刺激性食物和环境，以及寻求医生的帮助，都是有效的方法。希望本文所提供的建议对您有所帮助，让孩子尽快恢复健康。